Nossa vida é como uma grande montanha-russa, cheia de altos e baixos, especialmente quando nossa rotina envolve estudo, trabalho, academia, relacionamentos… E, nos momentos em que minha energia está mais baixa, ou quando sinto aquela vontade de fazer um detox de tudo, nem que seja por algumas horas ou por um dia inteiro, recorro aos meus “escape-outs”. São pequenas coisas que me ajudam a sair desse estado de baixa energia, distraindo minha mente dos pensamentos intrusivos e da autossabotagem.
Como uma boa girly girl, aqui vão as minhas dicas para vocês que, assim como eu, também passam por esses momentos:
1. Assistir um episódio de Sex and The City
Sempre funciona! Você vai estar muito ocupada rindo, julgando as personagens ou se viciando no novo romance da Carrie para se preocupar com qualquer outra coisa.
2. Ler um livro de romance para adultos
Minha autora favorita do momento é Ali Hazelwood. Ela consegue nos envolver completamente nas histórias, fazendo com que fiquemos apaixonadas pelo par romântico da vez. Recomendo “A Hipótese do Amor”, “Amor, Teoricamente”, “Não é Amor” e “A Razão do Amor” — todos livros fantásticos e viciantes!
3. Assistir os vídeos da Vogue
Pode ser os quadros sobre segredos de beleza, o que tem na bolsa das famosas, ou as 73 perguntas para uma celebridade. São vídeos leves que fazem você se sentir quase amiga íntima das celebridades.
4. Pedir seu lanche favorito
Por muito tempo, me sentia culpada por comer “besteira”, mas uma vez ou outra não faz mal. Chamo de “comfort food”, aquela comida que te faz bem por ser sua favorita. Só não se esqueça de pedir de um lugar confiável para não se decepcionar!
5. Separar um momento para fazer skincare ouvindo sua playlist relaxante
Cuidar de mim mesma eleva minha autoestima e meu amor-próprio. Acho fundamental cuidar da gente quando estamos mal. Faça aquele skincare de 10 passos, devagar, com massagens, sentindo o efeito de cada produto na pele, e coloque sua playlist relaxante — a minha sempre inclui alguma do Frank Sinatra, para me sentir uma mulher glamourosa dos anos 70.
E ah, dá pra combinar tudo isso de uma vez só também! Faça o que te faz desacelerar e se sentir melhor. A vida é cheia de altos e baixos, massses pequenos momentos de cuidado e prazer fazem tudo valer a pena.
